Îngrijeşte corect pielea din jurul ochilor

Stiai ca pielea din jurul ochilor este cea mai subtire de pe tot corpul? Ea poate fi usor afectata de factorii externi, precum expunerea la soare, fumat si poluare, dar si de factori interni: o nutritie necorespunzatoare, lipsa de somn si un sistem limfatic lent.

La nivelul fetei exista peste 30 de muschi, iar multi dintre ei se afla in jurul ochilor. Spre deosebire de ceilalti muschi din corp, care sunt legati de oase, muschii faciali sunt legati de alti muschi sau direct de piele. Practic, orice contractie a acestor muschi, va "trage" pielea.

Conform cercetarilor, clipim de aproximativ 17.000 de ori pe zi. Deci, daca inmultim acest numar cu 5 (pentru a include rasul, plansul, strambatul, facutul cu ochiul si ridicarea sprancenei) vom avea un total de cel putin 85.000 de contractii musculare in jurul ochiului, intr-o singura zi!

Pentru a intelege mai bine caracteristicile pielii din zona ochilor si nevoile sale, cercetatorii Olay au impartit-o in 3 zone, dupa modul in care aceasta este afectata de semnele imbatranirii:

1. Zona superioara - afectata de umflaturi si lipsa de fermitate
2. Zona din coltul ochiului - unde apar linii fine si riduri, pielea devine uscata iar textura neuniforma
3. Zona inferioara - unde apar cearcane accentuate, piele uscata, lipsita de fermitate si culoare neuniforma

Aceste semne de imbatranire sunt cauzate de schimbari naturale asociate cu inaintarea in varsta, inclusiv scaderea productiei de colagen, a numarului de hormoni si pierderea elasticitatii pielii. In plus, aparitia cearcanelor si a pungilor, poate indica o problema in ceea ce priveste retinerea sangelui in stratul superior al pielii ochilor. Aceasta este cauzata de o circulatie proasta care poate pune mai multa presiune pe vasele capilare din jurul ochilor.

Insa cearcanele si pungile nu sunt doar rezultatul imbatranirii - ele sunt simptomele unui stil de viata:

• Expunerea la razele ultraviolete duce la cresterea stresului si la aparitia unor inflamatii in interiorul pielii.  Tesutul conjunctiv al pielii slabeste, cauzand aparitia ridurilor si pierderea elasticitatii pielii din jurul ochilor.
• Deshidratarea cauzata de faptul ca nu bem indeajuns de multa apa poate cauza o proasta circulatie a sangelui in jurul zonei ochilor
• Stresul constant poate duce la oboseala constanta si aparitia cearcanelor in jurul ochilor, care par sa nu mai dispara niciodata.
• De asemenea, atingerea repetata a pielii din jurul ochilor va inrauti starea degradata a pielii.

Sanatate = frumusete

Iata cativa pasi pe care trebuie sa-i parcurgi pentru a-ti imbunatatii sanatatea interna si a ajuta la inlaturarea acestor semne inestetice ale imbatranirii:

• Adoptarea unei diete mediteraneeane, bogate in legume, fructe, nuci, cereale integrale, leguminoase, peste si grasimi monosaturate reprezinta un beneficiu pentru sistemul vascular, creste circulatia sangvina, reduce riscul aparitiei bolilor de inima, a infarcturilor si reduce inflamatiile. In plus, este delicioasa! Pentru a obtine cele mai bune rezultate, aceasta dieta ar trebuie sa fie saraca in grasimi saturate, carne rosie si alcool.
• Echilibrul hormonal, in special dupa intrarea la menopauza, este un alt pas important, pentru a-ti ajuta pielea sa arate cat mai bine. Productia interna de estrogen a unei femei scade considerabil odata cu varsta, ceea ce duce la scaderea semnificativa a colagenului (care ofera elasticitate pielii).
• Tratarea oboselii generata de functionarea defectuoasa a glandelor suprarenale te va ajuta foarte mult. Aceasta e determinata de pierderea abilitatii de a produce, in mod normal, cortizon - hormonul stresului. Astfel, cand devii stresata, cortizonul este produs "la cerere" si se ajunge la un punct cand semnele de oboseala constanta, cearcanele de sub ochi si scaderea nivelului de zaharuri in sange devin frecvente. Diminuarea stresului ajuta la echilibrarea nivelul cortizonului si la reducerea inflamatiilor din jurul ochilor.
• Consumul unei cantitati mari de apa iti va mentine corpul si pielea bine hidratate
• Dormi suficient - aproximativ 8 ore in fiecare noapte - astfel te asiguri ca pielea primeste destula odihna si are timp sa se regenereze.
• Este vitala evitarea oricarui tip de mancare la care ai putea fi alergica, deorece consumarea acestora poate duce la aparitia inflamatiilor si in zona ochilor.