85% dintre femei se confruntă cu această problemă care nu are
un tratament standard, dar care se pare că reacţionează la diverşi
factori externi cum ar fi dieta şi tratamentele hormonale. Află de la
Dr. Oz cum să combaţi celulita!
Celulita este o
problemă care este studiată îndelung de medicii din lumea întreagă,
deoarece nu se cunosc cu exactitate cauzele ei şi nici un tratament
standard care să dea rezultate în toate cazurile, spune Dr. Oz. Însă
există anumiţi factori externi care pot influenţa dezvoltarea celulitei,
iar printre aceştia se numără dieta şi diverse tratamente hormonale.
Iată care sunt soluţiile anti-celulită recomandate de Dr. Oz:
1. Nu renunţa de roşii sau ketchup
Dr.
Oz recomandă consumul ketchup-ului de calitate, deoarece are un
conţinut bogat în licopen. Potrivit unui studiu recent apărut în British
Journal of Dermatology, roşiile sub formă de pastă au capacitatea de a
proteja pielea de ultraviolete şi de a stimula producţia de colagen.
Astfel, pielea rămâne elastică, fermă şi celulita va fi mult mai puţin
vizibilă.
2. Nu te stresa
Chiar
dacă celulita este o sursă de stres pentru tine, ar fi bine să nu pui
foarte mult la suflet, deoarece hormonii stresului (în special insulina
şi cortizolul) influenţează modul în care funcţionează celulele
adipoase, avertizează Dr. Oz. De aceea este recomandat să înlocuieşti
produsele procesate care au un indice glicemic ridicat şi determină
creşteri bruşte ale glicemiei, lucru care stimulează eliberarea
insulinei. Dr. Oz recomandă să renunţi treptat la toate aceste produse
care au la bază făina albă rafinată şi să le înlocuieşti cu cele care
conţin cerealele integrale. De asemenea, ceaiul verde şi cel alb sunt
aliaţi de încredere în lupta cu stresul şi celulita.
3. Mănâncă ananas proaspăt
Datorită
unei enzime numit bromelină, ananasul proaspăt are un efect
antiinflamator. Dr. Oz susţine că inflamaţiile sunt sursa multor
afecţiuni, inclusiv a bolilor de inimă. De asemenea, celulita este
vizibil atenuată atunci când inflamaţiile din corp sunt diminuate. Prin
urmare nu ezita să consumi ananas în stare crudă sau să alegi un
supliment cu bromelină.
4. Consumă legume cu un conţinut ridicat de apă
Hidratarea
este una dintre cele mai eficiente soluţii care te ajută să
îmbunătăţeşti aspectul pielii. Bea apă plată şi ceaiuri din plante
medicinale, însă pe lângă acestea este bine să incluzi multe legume şi
fructe crude. Dr. Oz recomandă castraveţii, pepenele şi verdeţurile.
5. Nu arunca banii pe tratamente scumpe
Există
numeroase aparate ultramoderne care promit să te scape de celulită,
însă Dr. Oz avertizează că acestea sunt nişte trenduri care în câţiva
ani nu vor mai fi la modă, deoarece rezultatele nu sunt spectaculoase şi
de durată. Potrivit specialistului, în prezent nu există nicio tehnică
modernă care să-ţi garanteze că te scapă 100% de celulită, prin urmare
nu arunca toţi banii pe ultimele terapii dezvoltate.
19 November, 2012
Dr. Oz: Cum să rezolvi problemele celulitei
Monday, November 19, 2012
No comments
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Pages
Powered by Blogger.
0 comentarii:
Post a Comment